따끔거릴 때 바로 잡는 회복 방법목이 따끔거리거나침 삼킬 때 불편하고목소리가 쉬기 시작하면대부분 목감기 초기를 의심하게 됩니다.목감기는 초기에 잘 관리하면며칠 안에 가볍게 회복될 수 있지만,방치하면 기침·인후염으로 이어지기 쉬운 증상입니다.이번 글에서는 목감기를 빠르게 낫게 하는 방법과초기 대응이 중요한 이유를 정리해드립니다.1. 목감기는 왜 빨리 관리해야 할까?목감기는바이러스 감염이나면역력 저하로 인해목 점막에 염증이 생기는 상태입니다.초기에 관리하지 않으면✔ 기침 증가✔ 가래 동반✔ 열·몸살로 이어질 수 있어초기 대응이 회복 속도를 좌우합니다. 2. 목감기 빨리 낫는 가장 기본적인 방법✔ 충분한 휴식몸이 회복할 시간을 주는 것이무엇보다 중요합니다.잠을 줄이거나 무리하면목감기가 쉽게 길어집니다.✔ 수분..
