폐경기 전조증상 – 여성 건강의 전환점을 알리는 신호, 미리 알아두자여성이라면 누구나 맞이하게 되는 폐경기.대부분은 40대 후반에서 50대 초반에 걸쳐 나타나며, 에스트로겐 분비 감소로 인한 다양한 변화가 동반됩니다.하지만 폐경은 단번에 찾아오지 않고, 수개월에서 수년 동안 점진적인 전조증상을 통해 시작됩니다.이 시기를 ‘갱년기’ 또는 ‘폐경 전기’라고 부르며, 초기에 이를 인지하고 적절히 관리하면 신체적·정신적 혼란을 줄일 수 있어요.이번 글에서는 폐경기 전조증상 6가지와 관련된 원리, 자가 체크 방법, 일상관리 팁까지 상세히 알려드릴게요.1. 생리 주기 불규칙 – 가장 먼저 나타나는 변화폐경이 가까워지면 가장 먼저 생리 주기에서 변화가 나타납니다.평소와 다르게 주기가 짧아지거나 길어지고, 생리량이 들..
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
