잇몸이 내려 앉을 때 잇몸 복원치료

잇몸이 내려앉을 때 — 잇몸 복원치료로 다시 되돌릴 수 있을까

거울을 보다 보면 어느 순간,
치아가 평소보다 길어 보이거나 잇몸이 줄어든 것 같은 느낌을 받을 때가 있다.
이는 단순한 착시가 아니라 **‘잇몸 퇴축(잇몸이 내려앉는 현상)’**일 수 있다.
잇몸이 내려앉으면 미관상의 문제뿐 아니라,
시린 증상·치근 노출·염증 등 다양한 구강 건강 문제로 이어질 수 있다.
그렇다면 잇몸은 한 번 내려앉으면 되돌릴 수 있을까?
오늘은 잇몸이 내려앉는 원인부터 복원 치료법까지 차근차근 정리해본다.

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1. 잇몸이 내려앉는 이유

잇몸이 단순히 ‘나이 탓’으로 줄어드는 것은 아니다.
생활습관, 구강관리, 치주질환, 교정·보철 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다.

원인 설명

치주염(잇몸병)	세균으로 인한 염증이 잇몸 조직과 뼈를 파괴함
잦은 강한 칫솔질	과도한 압력으로 잇몸이 물리적으로 손상됨
이갈이·이악물기	치아에 과도한 힘이 가해져 잇몸과 치조골이 손상됨
잘못된 교정·보철	교합이 불안정하면 잇몸 퇴축을 가속화
흡연·영양부족	혈류 감소와 면역 저하로 잇몸 회복력 저하

즉, 단순히 잇몸이 줄어든 게 아니라 잇몸과 뼈가 함께 손상된 상태인 것이다.

 

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2. 잇몸이 내려앉았을 때 나타나는 증상

• 치아가 길어 보이거나 사이가 벌어져 보임
• 찬물·찬바람에 시린 증상
• 잇몸 경계선이 울퉁불퉁하거나 붉게 변색
• 양치할 때 피가 남
• 음식물이 자주 끼고, 구취가 심해짐

이런 증상이 반복된다면 이미 잇몸 퇴축이 진행 중일 가능성이 높다.

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3. 잇몸은 스스로 복원될까?

안타깝게도 자연 회복은 거의 불가능하다.
잇몸은 한 번 퇴축되면, 피부처럼 재생되지 않는다.
다만 퇴축의 진행을 멈추고, 잇몸을 ‘보강’하거나 ‘재생’하는 치료는 가능하다.

• 초기 상태: 잇몸 염증 치료, 스케일링·잇몸관리만으로 호전 가능
• 중등도 이상: 잇몸이식, 조직재생술 등 전문적 치료 필요

 

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4. 잇몸 복원치료의 종류

치료법 내용 대상

스케일링 & 잇몸소파술	염증 제거 및 세균 감염 억제	잇몸퇴축 초기
결합조직 이식술 (CTG)	입천장의 잇몸조직을 이식해 잇몸라인 복원	중등도 퇴축
유도조직재생술 (GTR)	특수막을 사용해 잇몸·뼈의 재생 유도	골흡수 동반 시
잇몸성형술 (Gingivoplasty)	잇몸라인 미용적 보정	심미 목적 또는 경미한 퇴축
교합조정 / 교정치료	교합 불균형 개선으로 잇몸 부담 감소	반복 퇴축 시 예방적 치료

치료는 퇴축 정도와 원인에 따라 달라지므로,
전문 치주과나 보철과 진료를 통해 정밀 진단 후 결정하는 것이 좋다.

 

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5. 치료 후 회복 과정

잇몸 이식이나 재생술을 받은 후엔
보통 2~3주 정도의 회복 기간이 필요하다.

• 수술 부위는 붓기·약한 통증이 있을 수 있음
• 자극적인 음식, 뜨거운 음료, 강한 양치 금지
• 정기 내원으로 봉합 제거 및 잇몸 안정 확인

치료 후엔 ‘재퇴축’ 방지를 위한 관리가 중요하다.

 

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6. 잇몸 퇴축 예방 습관

• 부드러운 칫솔로, 힘을 빼고 45도 각도 브러싱
• 전동칫솔을 사용할 경우, 압력 조절 기능 확인
• 치실·워터픽을 꾸준히 사용해 세균 제거
• 이갈이 방지용 마우스피스 착용(야간용)
• 금연 및 충분한 수분 섭취로 혈류 개선

꾸준한 잇몸 관리 습관이 가장 확실한 예방책이다.

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7. 치료비와 고려할 점

잇몸 복원치료는 보험 적용 범위가 제한적이다.

• 단순 스케일링: 건강보험 가능
• 잇몸이식·재생술: 대부분 비급여 (부위당 약 30만~70만 원 정도)
  비용보다는 잇몸 상태와 장기 유지력을 기준으로 결정하는 것이 중요하다.

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마무리하며

잇몸은 한 번 내려앉으면 자연스럽게 돌아오지 않는다.
하지만 ‘복원 불가’가 아니라, 전문적인 복원치료를 통해 건강하게 되살릴 수 있다.
결국 중요한 건, “지금 얼마나 빨리 대처하느냐”이다.
미용보다 중요한 것은 건강 —
잇몸이 바로 당신의 치아를 평생 지켜주는 가장 강력한 기초다.