무릎 연골 찢어짐(반월상연골판 손상): 증상, 치료 및 회복 방법무릎 연골이 찢어지는 현상은 보통 반월상연골판 손상(Meniscus Tear)을 의미한다. 이는 스포츠 활동, 갑작스러운 방향 전환, 무거운 물건을 반복적으로 드는 동작, 노화로 인한 퇴행성 변화 등에 의해 발생할 수 있다.이번 글에서는 무릎 연골 찢어짐의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 회복 및 재활 운동까지 자세히 알아보겠다.1. 무릎 연골 찢어짐(반월상연골판 손상)이란?반월상연골판(반월판)은 무릎 관절 사이에서 충격을 흡수하고 무릎이 부드럽게 움직일 수 있도록 돕는 연골 구조물이다. 하지만 무릎을 비틀거나 갑작스러운 충격이 가해질 경우 찢어질 수 있으며, 이는 통증과 부종, 무릎 기능 저하로 이어질 수 있다.📌 주요 원인✅ 스포츠..