💥 "뚝" 하는 소리와 함께 찾아온 불안감... 혹시 십자인대 파열?! 💥안녕하세요, 건강하고 활기찬 삶을 응원하는 건강 지킴이입니다. 😊 오늘은 무릎 부상 중에서도 특히 스포츠 활동을 즐기는 분들에게 많이 발생하는 '십자인대 파열'에 대해 자세히 알아보려고 합니다.저도 얼마 전 축구 경기 중 갑작스러운 방향 전환을 하다가 "뚝" 하는 소리와 함께 무릎에 극심한 통증을 느꼈던 경험이 있습니다. 😥 처음에는 단순 염좌인 줄 알았는데, 병원 검사 결과 십자인대 파열 진단을 받았습니다.십자인대 파열은 무릎 관절 안정성을 유지하는 중요한 인대가 끊어지는 부상으로, 방치하면 만성적인 무릎 불안정성과 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 십자인대 파열의 원인과 증상, 치료 방법, 그리고 예방 팁까지..