간수치 내리는 방법: 건강한 간을 위한 생활 습관과 관리법간수치가 높다는 것은 간이 피로하거나 손상된 상태를 반영하는 신호로, 간 건강을 유지하기 위해서는 생활 습관을 개선하고 간 기능을 지원하는 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 간수치를 낮추기 위해 효과적인 관리 방법과 생활 습관을 안내해 드리겠습니다.1. 간수치란 무엇인가요? 주요 지표와 정상 범위 이해하기간수치는 간의 기능과 상태를 나타내는 혈액 검사 지표로, ALT(알라닌 아미노전이효소)와 AST(아스파르트산 아미노전이효소)라는 두 가지 효소 수치로 간 기능을 평가합니다.간수치의 정상 범위:ALT: 일반적으로 40 U/L 이하AST: 40 U/L 이하이 수치가 정상 범위를 넘어서면 간염, 지방간, 알코올성 간질환 등의 간 질환을 의..