"가스, 넌 왜 자꾸 내 배에 쌓이는 거니?" - 잦은 복부 팽만감의 원인과 해결책 탐구여러분, 혹시 식사 후 빵빵하게 부풀어 오르는 배 때문에 불편함을 겪고 계시진 않나요? 저도 얼마 전까지만 해도 만성적인 복부 팽만감으로 고생했었는데요, 마치 풍선처럼 부풀어 오르는 배는 옷맵시를 망칠 뿐 아니라 소화불량, 복통까지 유발해서 일상생활에 큰 지장을 주더라구요.그래서 저는 잦은 복부 팽만감의 원인을 파헤치고 해결책을 찾기 위한 여정을 시작했습니다. 식습관 개선부터 운동, 스트레스 관리까지 다양한 방법을 시도해보면서 얻은 경험과 함께, 최신 연구 결과들을 바탕으로 복부 팽만감에 대한 모든 것을 알려드릴게요!1. 식습관, 복부 팽만감의 주범? - 과식, 급식, 탄산음료...제가 가장 먼저 점검한 것은 바로 식..