공복혈당 100 낮추기 프로젝트! 건강한 습관으로 당뇨 걱정 뚝!"아침 공복혈당 100, 괜찮은 걸까? 걱정되는 당신을 위한 혈당 관리 꿀팁!"건강검진 결과, 공복혈당 수치가 100mg/dL이 나왔습니다. 정상 범위이긴 하지만, 당뇨 전 단계라는 사실에 마음이 무거워졌습니다. 가족력도 있고, 평소 단 음식을 좋아하는 저에게는 더욱 신경 쓰이는 결과였죠.하지만 좌절하기엔 이릅니다! 공복혈당 100은 건강한 생활 습관 개선을 통해 충분히 낮출 수 있는 수치입니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 혈당 관리 방법들을 공유하며, 여러분도 건강한 혈당 수치를 유지할 수 있도록 응원하겠습니다!1. 공복혈당 100, 왜 위험할까요? - 당뇨병의 그림자, '공복혈당 장애'공복혈당 100mg/dL은 당뇨병 전 단계..