여드름 흉터 없애는 법 — 피부가 스스로 회복하는 법은 없다

여드름 흉터 없애는 법 — 피부가 스스로 회복하는 법은 없다

한때의 여드름이 지나가고 나면 남는 건 흔적이다.
붉게 남은 자국, 움푹 팬 흉터, 거칠어진 피부결…
화장으로도 가려지지 않아 고민인 경우가 많다.
여드름 흉터는 단순한 ‘피부 문제’가 아니라,
자신감과 외모 인상에도 큰 영향을 미친다.
그렇다면 이 흉터들, 어떻게 하면 제대로 없앨 수 있을까?

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1. 여드름 흉터의 종류부터 알아야 한다

흉터의 형태에 따라 치료법이 다르다.
내 피부에 어떤 흉터가 있는지 아는 것이 첫 단계다.

유형 특징 대표 치료법

붉은 자국 (홍반형)	염증 후 남은 혈관 자국, 평평함	레이저 토닝, IPL
색소 침착형	갈색·검붉은 색의 착색	미백 관리, 레이저, 필링
패인 흉터 (함몰형)	피부가 움푹 들어간 자국	프락셀, MTS, 피코 레이저
볼록한 흉터 (비후성)	염증 후 살이 과하게 자람	주사치료, 레이저, 압박요법

같은 ‘흉터’라도 접근 방식이 완전히 다르기 때문에
피부과 전문의 진단이 필수다.

 

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2. 홈케어로 가능한 방법

초기 단계라면 생활습관과 홈케어로도 어느 정도 완화가 가능하다.

• 자외선 차단:
  흉터 부위에 자외선이 닿으면 색이 진해지고 오래간다.
  SPF 30 이상의 선크림은 필수.
• AHA·BHA·레티놀 제품:
  각질을 녹이고 피부 재생을 유도해
  잔흔적이나 색소 침착 완화에 도움.
• 수분·보습 유지:
  건조한 피부는 재생이 늦어진다.
  유분은 가볍게, 수분은 충분히 공급해야 한다.
• 손으로 짜지 않기:
  염증성 여드름을 손으로 건드리면
  흉터가 깊게 남을 가능성이 3배 이상 높다.

 

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3. 피부과 치료 옵션

이미 흉터가 자리 잡았다면 전문 시술이 필요하다.

치료법 설명 회복기간

프락셀 레이저	피부에 미세한 구멍을 내 재생 촉진	2~3일 홍조, 1주 회복
MTS (더마펜)	미세 바늘로 콜라겐 재생 유도	자극 적고 반복 시 효과
피코 레이저	색소·자국 제거, 홍반 완화	일상생활 바로 가능
PRP 재생주사	자기 혈장에서 성장인자 주입	탄력 회복·재생 촉진
서브시전(Subcision)	깊은 함몰 흉터 밑 섬유 끈 제거	멍 1주, 개선 효과 큼

흉터의 깊이와 피부 상태에 따라
복합치료(예: 프락셀 + PRP)를 병행하면 효과가 높다.

 

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4. 시술 후 관리가 더 중요하다

치료 후 관리가 제대로 되지 않으면
재발하거나 색소가 더 남을 수도 있다.

• 치료 후 48시간 자극 금지 (세안, 마스크, 화장 최소화)
• 보습 집중 관리 — 재생크림, 시카 제품 사용
• 자외선 차단 철저히
• 음주·사우나·운동은 최소 3일간 피하기

피부는 상처를 낸 후 스스로 복원하는 과정에서
새로운 콜라겐을 만들어낸다.
이 시기를 잘 관리해야 효과가 오래간다.

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5. 비용과 기간

시술 종류, 병원, 흉터 상태에 따라 다르지만
평균적으로 다음과 같다.

• 프락셀: 1회 20만~40만 원
• 피코 레이저: 1회 25만~50만 원
• MTS/PRP 병행: 1회 30만~60만 원

보통 3~5회 이상 꾸준히 받아야 눈에 띄는 개선이 나타난다.
즉, 단기간의 기적보다는 지속적인 관리가 핵심이다.

 

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6. 생활 속에서 예방하는 습관

• 여드름이 생기면 초기 염증 단계에서 치료
• 세안 후 수분 공급을 꾸준히
• 베개 커버·핸드폰 화면 자주 세척
• 야식, 기름진 음식, 스트레스 관리로 피지 분비 조절
• 손이 아닌 전문 압출 시술 이용

결국 “흉터 치료의 시작은 여드름 관리에서부터”다.

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마무리하며

여드름 흉터는 단순히 ‘시간이 지나면 사라지는 흔적’이 아니다.
피부 깊숙한 층까지 손상된 조직이 회복되지 않으면
그 자리는 평생 흔적을 남긴다.

하지만 다행히도 현대의 피부과 치료는
흉터를 완전히 없애거나 거의 눈에 띄지 않게 만드는 수준까지 발전했다.
포인트는 “내 피부에 맞는 치료를 꾸준히 받는 것”.

한두 번의 시술보다,
정기적인 관리와 생활습관이 가장 강력한 재생 솔루션이다.