30초만에 알아보는 뇌혈관질환 자가 진단 테스트

인터넷상에서 화제인 30초 만에 알아보는 뇌혈관질환 자가 진단 테스트를 알려드리겠습니다. 뇌경색은 뇌로 전달되는 혈관의 폭이 여러 이유로 막히면서 뇌의 세포들이 괴사 하는 질환입니다. 사람의 수명에 치명적인 질환인 만큼 간단한 테스트를 통해 뇌혈관의 상태를 알아보시기 바랍니다.

뇌혈관 이미지

 

30초 만에 알아보는 뇌혈관질환 자가 진단 테스트

뇌혈관 자가진단 준비물/출처 :인스타 자취생으로 살아남기

우선 편안히 앉을 의자와 자가진단을 도와줄 수 있는 친구 1명이 필요합니다. 간단한 준비물이니 어디서든 가능합니다.

 

뇌혈관 자가진단 테스트과정/출처 :인스타 자취생으로 살아남기

우선 의자에 편안한 자세로 앉아 발이 땅에 닿을 높이로 의자를 조정합니다. 도와주는 사람은 앉아있는 검진자의 뒤로 가서 천천히 검진자의 목을 뒤로 젖힙니다. 이때 검진자의 목 및 몸이 흔들리지 않도록 잡아줍니다.

뇌혈관 자가진단 테스트과정/출처 :인스타 자취생으로 살아남기

이후 목을 젖힌 상태로 양 옆으로 45도씩 기울려 30초 이상 자세를 유지하도록 잡아줍니다. 이러한 자세는 뇌에 혈액을 공급하는 추골동맥을 압박하는 자세로 혈관을 열어주도록 만듭니다. 반대쪽도 똑같은 자세로 30초 이상 잡아줍니다.

 

뇌혈관 자가진단 테스트 결과/출처 :인스타 자취생으로 살아남기

위 이미지는 뇌혈관 자가진단의 결과입니다. 양옆으로 30초씩 기울인 후 큰 이상변화가 없다면 비교적 건강한 편으로 받아들이면 됩니다. 만일 머리가 어지럽거나 말이 어눌해지는 등 이상 증상이 나타난다면 빠르게 병원에 방문하여 검진을 받아보시기 바랍니다. 이는 뇌혈류 순환이 원활하지 않을 가능성이 있습니다.

출처 :인스타 자취생으로 살아남기