😴 꿀잠 부르는 식물성 멜라토닌, 당신도 꿀잠 예약! 🌙 효능부터 영양제 TOP 5까지 완벽 분석 (feat. 부작용 없는 멜라토닌 섭취 가이드)😔 밤만 되면 눈이 말똥말똥? 침대에 누워도 잠이 안 오시나요?현대인의 고질병, 불면증! 밤새 뒤척이다 아침을 맞이하는 고통은 이루 말할 수 없죠. 하지만 걱정하지 마세요! 꿀잠을 위한 해결책, 식물성 멜라토닌이 있습니다.오늘은 식물성 멜라토닌의 효능부터 꼼꼼하게 따져본 영양제 TOP 5, 그리고 부작용 없이 멜라토닌을 섭취하는 방법까지 알려드립니다. 이제 꿀잠 예약하고 상쾌한 아침을 맞이하세요!1️⃣ 멜라토닌, 왜 꿀잠에 좋을까요? (멜라토닌의 역할과 수면과의 관계 심층 분석)멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 밤이 되면 분비량이 증가하고 낮..