맛있게 즐기는 저칼로리 음식, 다이어트 중에도 포만감 가득!안녕하세요, 맛있는 음식을 사랑하는 다이어터 여러분! 다이어트 중이라고 맛없고 밍밍한 음식만 먹어야 한다는 생각은 이제 버리세요! 칼로리는 낮지만 맛과 영양은 풍부한 음식들로 든든하고 즐거운 다이어트 식단을 만들 수 있습니다. 오늘은 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 저칼로리 음식을 소개해 드릴게요.1. 컬러푸드, 채소: 낮은 칼로리, 높은 포만감, 풍부한 영양까지!채소는 칼로리가 낮으면서도 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜주는 최고의 다이어트 식품입니다. 녹색 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다.녹색 채소 (시금치, 브로콜리, 케일, 아스파라거스): 엽록소, 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 면역..