아토피 피부염은 피부가 가렵고 건조하며, 염증이 반복적으로 나타나는 만성 피부 질환이다. 주로 면역 체계의 이상 반응과 피부 장벽의 약화로 인해 발생하며, 생활 습관과 식단이 아토피 증상 완화에 중요한 역할을 한다. 이번 글에서는 아토피 피부염을 완화하는 데 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 피부 건강을 위한 식습관을 자세히 알아보겠다.1. 아토피 피부염과 음식의 관계✅ 아토피 피부염이 악화되는 원인면역 과민 반응 → 특정 음식이 면역 시스템을 자극하여 염증 유발장 건강 문제 → 장내 유해균 증가로 인해 피부 트러블 발생 가능필수 영양소 부족 → 피부 장벽을 보호하는 비타민 & 미네랄 부족 시 증상 악화✅ 아토피 완화를 돕는 식습관항염 작용이 있는 음식을 섭취하여 피부 염증을 줄이기장 건강을 ..