목에 가래가 생기면 불편하고 답답한 느낌이 듭니다. 가래는 호흡기에서 점액이 과도하게 분비되거나 염증으로 인해 생기는 증상으로, 주로 감기, 기관지염, 알레르기, 또는 환경 요인과 관련이 있습니다. 이번 글에서는 목에 가래가 생기는 원인과 효과적으로 없애는 방법, 그리고 예방법을 소개하겠습니다.1. 목에 가래가 생기는 주요 원인1) 감기 및 호흡기 질환감기, 독감, 기관지염 등 호흡기 감염으로 인해 점액 분비가 증가합니다.2) 알레르기꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등 알레르기 유발 물질이 호흡기를 자극해 가래가 생길 수 있습니다.3) 흡연흡연은 기도의 점액을 자극하여 만성적인 가래를 유발합니다.4) 공기 오염미세먼지, 화학물질, 연기 등이 호흡기를 자극하여 가래를 증가시킬 수 있습니다.5) 소화기 문제역류..