내장지방 빼는법: 뱃속 지방을 효과적으로 줄이는 7가지 전략아무리 체중을 줄여도 뱃살이 빠지지 않아 고민이라면, 그 원인은 바로 ‘내장지방’일 수 있습니다.겉으로 드러나지 않지만 우리 몸속 깊이 자리잡고 있는 내장지방은 단순히 미용 문제가 아니라,심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 각종 만성질환의 핵심 원인이 되기도 합니다.오늘은 이 내장지방을 줄이기 위한 가장 효과적인 방법들을 체계적으로 정리해드립니다.내장지방이란 무엇인가?내장지방은 말 그대로 내장 주변에 축적된 지방을 뜻합니다.피하지방이 피부 바로 아래 쌓이는 반면, 내장지방은 장기 주변에 덩어리처럼 붙어 혈관을 압박하고,각종 대사기능에도 영향을 줍니다.구분 특징 건강위험피하지방피부 아래 존재주로 미용적인 문제내장지방장기 주변에 축적당뇨, 고혈압, 심..